골격건강과 동시에 항산화 기능을 하는 망간은 우리나라 국민에게 그 영양이 강조되어야 하며, 다양한 영양평가나 관련 연구가 요구되고 있다. 이를 위해서는 일상 식품 중 망간함량에 대한 분석자료가 매우 필요한 실정이다. 따라서 본 연구에서는 국민 건강ㆍ영양조사에서 전체 식품 섭취량의 77%에 이르는 섭취량을 보여 다소비 식품으로 조사된 30 종류의 식품 중 망간 함량을 분석하였으며, 그 결과를 요약하면 다음과 같다. 다소비 식품 순위별로 망간 함량을 분석하였을 때, 가식부 100 g당 망간 함량은 쌀은 949.6 ㎍이었으며, 배추김치 236.1 ㎍, 귤 27.2 ㎍, 우유 2.6 ㎍, 무 214.6 ㎍, 사과 40.0 ㎍, 감 60.4 ㎍, 돼지고기 13.9 ㎍, 쇠고기 9.5 ㎍, 두부 638.3 ㎍, 무김치 184.0 ㎍, 배 56.0 ㎍, 맥주 18.4 ㎍, 계란 11.3 ㎍, 탄산음료 9.5 ㎍, 빵 345.0 ㎍, 소주 50.7 ㎍, 감자 270.3 ㎍, 고구마 236.1 ㎍, 라면 91.2 ㎍, 양파 32.5 ㎍, 물김치 68.0 ㎍, 콩나물 538.2 ㎍, 파 112.5 ㎍, 떡 336.7 ㎍, 배추 589.9 ㎍, 국수 430.4 ㎍, 호박 144.3 ㎍, 요구르트 3.0 ㎍, 시금치는 614.4 ㎍이었다. 1998년도 국민 건강ㆍ영양조사에서 보고된 다소비 식품의 섭취량에 따라 망간 섭취량을 산출하였을 때 하루 동안 쌀을 통해서는 2330.3 ㎍을 섭취하였으며, 배추김치 197.9 ㎍, 귤 19.9 ㎍, 우유 1.8 ㎍, 무 86.9 ㎍, 사과 16.0 ㎍, 감 24.0 ㎍, 돼지고기 3.9 ㎍, 쇠고기 2.5 ㎍, 두부 155.1 ㎍, 무김치 44.7 ㎍, 배 13.1 ㎍, 맥주 4.1 ㎍, 계란 2.5 ㎍, 탄산음료 2.1 ㎍, 빵 63.5 ㎍, 소주 8.7 ㎍, 감자 44.6 ㎍, 고구마 38.3 ㎍, 라면 14.4 ㎍, 양파 4.8 ㎍, 물김치 9.2 ㎍, 콩나물 72.1 ㎍, 파 14.9 ㎍, 떡 43.8 ㎍, 배추 75.5 ㎍, 국수 51.2 ㎍, 호박 15.6 ㎍, 요구르트 0.3 ㎍, 시금치를 통해서는 59.0 ㎍ 섭취하였다. 이와 같은 30가지 다소비 식품을 통해 섭취한 1일 망간 섭취량은 3420.7 ㎍이었다. 30가지 다소비 식품에서 가식부 100 g당 망간 함량이 높은 식품은 쌀, 두부, 시금치, 배추, 콩나물, 국수, 빵, 떡, 감자, 배추김치, 고구마, 무, 무김치, 호박, 파, 라면, 물김치, 감, 배, 소주, 사과, 양파, 귤, 맥주, 돼지고기, 계란, 쇠고기, 탄산음료, 요구르트, 우유 순이었다. 30가지의 식품 중 가식부 100 g당 100 ㎍ 이상의 망간을 함유하고 있는 식품은 쌀, 두부, 시금치 등 총 15가지였다. 1998년도 국민 건강ㆍ영양조사에서 보고된 다소비 식품의 1일 섭취량을 고려하여 망간 섭취량이 높은 순위를 살펴보았을 때 쌀, 배추김치, 두부, 무, 배추, 콩나물, 빵, 시금치, 국수, 무김치, 감자, 떡, 고구마, 감, 귤, 사과, 호박, 파, 라면, 배, 물김치, 소주, 양파, 맥주, 돼지고기, 쇠고기, 계란, 탄산음료, 우유, 요구르트 순이었다. 30가지 식품 중 1일 100 ㎍ 이상의 망간을 공급하는 단일 식품은 쌀, 배추김치, 두부의 3종이었다. 특히 쌀은 30가지 다소비 식품을 통한 총 망간 섭취량의 68.1%를 차지하여 망간의 주요 급원식품이면서 동시에 주요 공급식품인 것으로 나타났다.
This study was conducted to analyze manganese contents of Korean common foods. Contents of manganese in 30 foods were analyzed by ICP spectrometer. And daily manganese intake through 30 common foods was calculated using analysis data of this study and daily food intakes cited from report on 1998 national health and nutrition survey. The average manganese contents of foods analyzed were 949.6 ㎍ for rice, 236.1 ㎍ for Korean chinese cabbage kimchi, 27.2 ㎍ for citrus fruit, 2.6 ㎍ for milk, 214.6 ㎍ for radish root, 40.0 ㎍ for apple, 60.4 ㎍ for persimmon, 13.9 ㎍ for pork, 9.5 ㎍ for beef, 638.3 ㎍ for soybean curd, 184.0 ㎍ for radish kimchi, 56.0 ㎍ for pear, 18.4 ㎍ for beer, 11.3 ㎍ for egg, 9.5 ㎍ for carbonated beverage, 345.0 ㎍ for bread, 50.7 ㎍ for soju, 270.3 ㎍ for potato, 236.1 ㎍ for sweet potato, 91.2 ㎍ for ramyeon, 32.5 ㎍ for onion, 68.0 ㎍ for nabak kimchi, 538.2 ㎍ for soybean sprout, 112.5 ㎍ for welsh onion, 336.7 ㎍ for rice cake, 589.9 ㎍ for Korean chinese cabbage, 430.4 ㎍ for somyeon, 144.3 ㎍ for pumpkin, 3.0 ㎍ for yoghurt, and 614.4 ㎍ for spinach per 100 g of each food. The daily manganese intake through 30 common foods of Koreans in 1998 was 3420.7 ㎍. Major sources of dietary manganese were rice, kimchi, and soybean curd. Especially, rice supplied 68.1% of total dietary manganese intake through 30 common foods. Further studies are required to establish database and RDA of manganese.
