Pengaruh Latihan Loncat Naik Turun Bangku dan Jumping Jack di Lahan Rawa Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok
DOI:
https://doi.org/10.29408/porkes.v5i2.6456Keywords:
Jumping jack, long jump squat style, up and down the benchAbstract
The purpose of this study was to determine the Exercise Jumping Up and Down Bench and Jumping Jack in Swamp Land Against Squat Style Long Jump Ability. For the male students of SMPN 1 Anjir, Kec. Anjir, Kab. Barito Kuala for the 2021/2022 academic year. This research is an experimental research with quantitative research type. The research population was the male students of Smpn 1 Anjir, while the sample of this research was 30 people who were determined using purposive sampling technique. Data collection techniques in this study are tests and measurements. Statistical data shows the value of determining the value of t table for db = 28 and = 0.05, namely t table = t (0.05;28) = 2.048. Thus, t0 = 73.851 > t table = 2.048 or H0 is rejected. Which means that if H0 is rejected, there is a difference in the population mean parameters between experiment I and experiment II. the calculation of the statistical percentage in the exercise method for the squat style long jump in the first experiment there was an increase of 5.7063% > compared to the second experiment which increased only 3.8531%. Which means that the jumping jack in the swamp in Experiment I is superior to going up and down the bench in Experiment II.
References
Arif, T, D, R,. Sinurat, R., dan Manurizal, L. (2021). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kecepatan Lari 40 Meter Dengan Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok. Department of Sport Education and Health. Vol. 2 No. 2, pp 144- 155. https://journal.upp.ac.id/index.php/joset/article/view/1132
Akwil. (2020). Upaya Meningkatkan Ketepatan Passing Kaki Bagian Dalam Pada Permainan Sepak Bola Melalui Median Pembelajaran Gawang Kecil Pada Siswa Kelas Viii Mtsn Model Kota Palopo. Skripsi. Palopo: Universitas Muhammadiyah Palopo. http://repository.umpalopo.ac.id/1472/
Ardian., Triansyah, A., dan Haetami, M. (2021). Kondisi Fisik Atlet Persatuan Atletik Seluruh Indonesia Kabupaten Kayong Utara. Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran Khatulistiwa ( JPPK). Vol. 10 No. 10, pp 1-12. http://dx.doi.org/10.26418/jppk.v10i10.49779
Akbar, I. (2017). Pengaruh Latihan Pliometrik Dengan Weight Training Menggunakan Set Sistem Terhadap Peningkatan Power Tungkai. Skripsi. Bandung: Universitas Pendidikan Indonesia. http://repository.upi.edu/30333/
Andy, M,A,. (2019). Survei Sarana Dan Prasarana Pendidikan Jasmani Di Sman 11 Pangkep. Skripsi. Makassar: Universitas Negeri Makassar. http://eprints.unm.ac.id/13955/
Arfia. (2020). Peningkatan Kemampuan Teknik Dasar Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui Modifikasi Lompat Kardus Pada Siswa Smp Negeri 3 Palopo. Skripsi. Palopo: Universitas Muhammadiyah Palopo. http://repository.umpalopo.ac.id/1159/
Afandi, A., & Susanto, R. (2021). Penerapan Media Lectora Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Mahasiswa Pada Mata Kuliah Perkembangan Motorik. Jurnal Porkes , 4 (1), 50-54. https://doi.org/10.29408/porkes.v4i1.3084
Br. Sembiring, dan Triana, R. (2022). Pengaruh Media Komik Line Webtoon Terhadap Kemampuan Menulis Cerpen Di Smk Swasta Gbkp Kabanjahe Tp 2021/2022. Skripsi. Medan: Universitas Hkbp Nommensen. http://repository.uhn.ac.id/handle/123456789/5939
Dede Pebriandi Sihotang, Novita. (2021). “Pengaruh Latihan Circuit Training Untuk Meningkatkankesegaran Jasmani Atlit Pencak Silat Usia Dini (9-12 Tahun)Diperguruan Tapak Suci Gelanggangsdmuhammadiyah18medan.” Journal Physical Health Recreation 2(1):34–44. https://doi.org/10.55081/jphr.v2i1.517
Evinna Cinda Hendriana, Arnold Jacobus. (2016). “Implementasi Pendidikan Karakter Di Sekolah Melalui Kegiatan Keteladanan Dan Pembiasaan.” Jurnal Pendidikan Dasar Indonesia 1(02):25–29. http://dx.doi.org/10.26737/jpdi.v1i2.262
Ginting, J,L. (2019). Analisis Koordinasi Kerja Pada Dinas Perhubungan Kabupaten Karo. Skripsi. Medan: Universitas Quality. http://portaluniversitasquality.ac.id:55555/161/
Gunawan. (2021). Meningkatkan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Melenting melalui Penerapan Pembelajaran Modifikasi Lompat Ban Bekas pada siswa kelas IX-2 SMP Negeri 1 Praya Tahun Pelajaran 2018/2019. Jurnal Pendidikan Mandala. Vol. 6. No. 2, pp 49-56. http://dx.doi.org/10.58258/jupe.v6i2.2735
Hanif, Moh. 2022. “Upaya Peningkatan Prestasi Belajar Serta Pemahaman Siswa Pada Mata Pelajaran Bahasa Inggris Tentang Presenting A Report Using Functional Expressions in Front of The Class Pada Siswa Kelas XII-TKJ . 3.” Jurnal Terapan Pendidikan Dasar Dan Menengah 2(1):16–22. https://doi.org/10.28926/jtpdm.v2i1.307
Hasruddin. 2021. “Kontribusi Kebugaran Fisik Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok.” Sportify Journal 1(2):74–81. http://sce-journal.sport-excell.com/index.php/sfj/article/view/9
Hatip, M,A. (2020). Pengaruh Latihan Plyometrics Dan Sprint Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa Putra Kelas X SMK-SPP Negeri 3 Kerinci. Skripsi. Jambi: Universitas Jambi. https://repository.unja.ac.id/13287/
Halbatullah, K,. Astra, I,K,B,. dan Suwiwa, I,G. (2019). Pengembangan Model Latihan Fleksibilitas Tingkat Lanjut Dalam Pembelajaran Pencak Silat. Jurnal IKA. Vol. 17 No. 2, pp 136-149. https://doi.org/10.23887/ika.v17i2.19847
Hariyanti, W., & Suwiwa, I. G. (2019). Pengembangan model latihan fleksibilitas tingkat pemula dalam pembelajaran pencak silat. Jurnal Penjakora, 6(1), 57-64. https://doi.org/10.23887/penjakora.v6i1.17713
Hanif, M. (2022). Upaya Peningkatan Prestasi Belajar serta Pemahaman Siswa pada Mata Pelajaran Bahasa Inggris tentang Presenting A Report Using Functional Expressions in Front of The Class pada Siswa Kelas XII-TKJ.3. Jurnal Terapan Pendidikan Dasar dan Menengah (JTPDM). Vol. 2 No. 1, pp 16-22. https://doi.org/10.28926/jtpdm.v2i1.307
Imam Abdul Hafidz, Muhammad Mury Syafei, Rolly Afrinaldi. 2021. “Survei Pengetahuan Siswa Terhadap Pembelajaran Atletik Nomor Lompat Jauh Di SMAN 1 Rengasdengklok.” Jurnal Literasi Olahraga 2(2):104–9. https://doi.org/10.35706/jlo.v2i2.4637
Ismail, M. H., Suryadi, L. E., & Nopiana, R. (2018). Pengaruh Permainan Tradisional Engklek Terhadap Peningkatan Kemampuan Lompat Jauh Tanpa Awalan Pada Siswa Kelas 5. Jurnal Porkes, 1(2), 44-47. https://doi.org/10.29408/porkes.v1i2.1094
Jamaliah, N., dan Priono, J. (2022). Meningkatkan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui Permainan Tradisional Pada Siswa Kelas VII SMP Negeri 1 Meranti. Jurnal Penelitian All Fields Of Science J-Las.Vol. 2, No.1, pp. 416-427. https://doi.org/10.32528/sport-mu.v1i01.3035
Jumiyatun, (2005). Pengaruh Latihan Naik Turun Bangku Tumpuan Satu Kaki Bergantian Dengan Dua Kaki Terhadap Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa Putra Kelas V, Vi Sd Kalisidi 03 Ungaran Tahun Pelajaran 2004/2005. Skripsi. Semarang: Universitas Negeri Semarang. http://simki.unpkediri.ac.id/mahasiswa/file_artikel/2015/11.1.01.09.0256.pdf
Juwariyah, S. (2005). Perbedaan Latihan Loncat Naik Turun Bangku Dan Berjingkat Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Pada Siswa Putra Kelas V Dan VI Sd Negeri Gunung Jati 03 Kecamatan Gunung Pati Kota Semarang Tahun Pelajaran 2004/2005. Skripsi. Semarang: Universitas Negeri Semarang.
Kuniawan, D., yulianti, D., dan Riswandi. (2021). Pengembangan Media Pembelajaran Audio Visual Berbasis SAVI untuk Meningkatkan Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok (Gaya Ortodok) Siswa Sekolah Menengah Pertama. Jurnal Ilmu Pendidikan Vol.3 No. 4, pp 2372 – 2382. https://doi.org/10.31004/edukatif.v3i4.1119
Musiandi, Tika and Bangkit Seandi Taroreh. 2020. “Pengembangan Pembelajaran Atletik Melalui Pendekatan Permainan Tradisional Sumatera Selatan.” Jurnal Olympia 2(1):29–37. https://doi.org/10.33557/jurnalolympia.v2i1.885
Mudian, D. (2018). Pengaruh Latihan Loncat Katak Dan Loncat Naik Turun Bangku Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok. BIORMATIKA Jurnal Ilmiah FKIP Universitas Subang. Vol. 4 No. 2, pp 251-258. https://core.ac.uk/download
/pdf/275909969.pdf
Nisa, N., dan Suwardi. (2019). Stimulasi Gerak Lokomotor Anak Usia 1-4 Tahun Melalui Metode Gerak Dan Lagu. Jurnal audhi. Vol. 1, No. 2, pp. 88-95. http://dx.doi.org/10.36722/jaudhi.v1i2.571
Prayoga, H. D., Fitrianto, A. T., & Habibie, M. (2020). Perbandingan Kemampuan Fisik Dasar Petinju Nasional Dengan Petinju Daerah. Jurnal Porkes, 3(2), 149-158. https://doi.org/10.29408/porkes.v3i2.2985
Puriana, R. H., & Suryansah, S. (2020). Uji Kelincahan Terhadap Pelatihan Ladder Drill Quick Feet dan Ladder Drill The Boxer pada Atlet Ikasi Siduarjo. Jurnal Porkes, 2(2), 64-72. https://doi.org/10.29408/porkes.v2i2.1892
Rukayatun Nisa, Fujianor Maulana. 2021. “Nilai-Nilai Kearifan Lokal Dalam Budidaya Itik Alabio (Anas PlaturynchosBorneo)Di Desa Mamar Kecamatan Amuntai Selatan Kabupaten Hulu Sungai Utara Sebagai Bahan Pembuatan Bookletuntuk Bahan Ajar Biologi.” Jurnal Pendidikan Hayati 7(1):29–35. https://jurnal.stkipbjm.ac.id/index.php/JPH/article/view/1287
Rusiyana, M. (2021). Peningkatan Hasil Belajar Siswa Kelas V Sdn Gudang Hirang 1 Pada Pembelajaran Lompat Jauh Melalui Metode Bermain. Skripsi. Banjarmasin: Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al-Banjari. http://eprints.uniska-bjm.ac.id/12990/
Rohmah, A,F., dan Purnomo, M. (2022). Analisis Kondisi Fisik Dan Teknik Dasar Atlet Bulu Tangkis Kategori Putra Di Kota Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga. Vol. 5 No. 3, pp 21-28. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/45430
Riyanto. (2021). Upaya Memperbaiki Pembelajaran Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui Lompat Dengan Rintangan Pada Siswa Kelas Xii Ipa 4 Sma Negeri 2 Kayuagung Tahun Pelajaran 2021/2022. Jurnal Pendidikan Indonesia (Japendi). Vol. 2 No. 12, pp 2109-2118. Doi. 10.36418/japendi.v2i12.404
Saputra, D,I,M., dan Jasman, E. (2018). Pengaruh Pola Latihan Lari Terhadap Peningkatan Kecepatan Lari 60 Meter Pada Siswa Sdn 170/Viii Purwoharjo Kabupaten Tebo. Jurnal Muara Pendidikan (JMP). Vol. 3 No. 1 pp 11-24. https://ejournal.stkip-mmb.ac.id/index.php/mp/article/view/48
Saputra, H. (2018). Kontribusi Kekuatan Otot Tungkai Dan Koordinasi Mata Dan Kaki Terhadap Hasil Passing Dan Stopping Dalam Sepakbola Pada Mahasiswa Kelas 2F FKIP Penjaskesrek Universitas Islam Riau. Skripsi. Pekanbaru: Universitas Islam Riau. https://repository.uir.ac.id/5604/
Timba, F. N. S., & Yanuarius, Y. (2020). Pengaruh Latihan Loncat Katak Dan Loncat Naik Turun Bangku Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Siswa Putra Kelas V Sekolah Dasar Katolik 077 Kewapante. Pendas: Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar, 5(2), 229-237. https://doi.org/10.23969/jp.v5i2.3563
Timba, F,N,S., dan Yanuarius. (2020). Pengaruh Latihan Loncat Katak Dan Loncat Naik Turun Bangku Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Siswa Putra Kelas V Sekolah Dasar Katolik 077 Kewapante. Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar. Vol.5 No. 2, pp 229-237. https://doi.org/10.23969/jp.v5i2.3563
Wardan, I,K. (2021). Analisis Keterlaksanaan Pembelajaran Penjaskes Di Smpn Sekecamatan Bayan Kabupaten Lombok Utara Tahun Pengajaran 2021. Jurnal Ilmiah Mandala Education. Vol. 7. No. 3, pp 421-429. http://dx.doi.org/10.58258/jime.v7i3.2284
Wiranto, F. (2022). Kontribusi Kekuatan Otot Tungkai Dan Koordinasi Mata Dan Kaki Terhadap Hasil Shooting Sepak Bola Pada Pemain Klub Prada Fc Desa Perawang Barat Kecamatan Tualang Kabupaten Siak (Disertasi Doktor, Universitas Islam Riau). https://repository.uir.ac.id/14852/
Wicaksono, A, W. (2022). Pengaruh Brand Image, Kualitas Pelayanan Dan Fasilitas Terhadap Kepuasan Pasien Di Igd Rsud Dr. Harjono S. Ponorogo. Skripsi. Ponorogo: Universitas Muhammadiyah Ponorogo. http://eprints.umpo.ac.id/9047/
Yosiana, L. (2021). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kecepatan Terhadap Hasil Lompat Jauh Di Sma Negeri 1 Pinggir Kabupaten Bengkalis. Skripsi. Pekanbaru: Universitas Islam Riau. https://repository.uir.ac.id/10384/
