타이치 운동 프로그램이 간호대학생의 우울, 자아존중감 및 자기효능감에 미치는 효과

Effect of Tai Chi Exercise Program on Depression, Self-esteem, and Self-efficacy of Nursing College Students

본 연구의 목적은 타이치 운동 프로그램이 간호대학생의 우울, 자아존중감 및 자기효능감에 미치는 효과를 파악하기 위함이다. 연구설계는 비동등성 대조군 전후설계의 유사실험연구이며, 연구대상자는 G 광역시에 소재한 2개 간호대학교의 간호대학생으로 타이치 운동 프로그램을 제공받은 군은 실험군으로, 제공받지 않는 군은 대조군으로 선정하였다. 타이치 운동 프로그램이 시작되는 첫날에 실험군과 대조군에게 설문지를 통한 사전조사가 이루어졌고, 7주간 프로그램을 운영한 후 실험군과 대조군에게 사후조사가 실시되었다. 자료수집기간은 2016년 6월부터 2016년 8월까지 기간으로, 자료수집방법은 구조화된 자가보고식 설문방식으로 연구참여에 동의한 대상자에 한하여 자료를 수집하였다. 자료분석은 SPSS/PC 22.0 프로그램을 사용하여 실험군과 대조군의 일반적인 특성은 Chi-test, Fisher s exact test와 t-test를 이용하였고, 종속변수의 동질성 검증을 위해 Kolmogorov-smirnov test후 t-test로 분석하였다. 타이치 운동 프로그램은 학업문제와 장래의 진로문제 등으로 스트레스를 받고 있는 젊은 연령층인 간호대학생들에게 우울을 감소시키고, 자아존중감과 자기 효능감을 증진시키는 결과를 확인함으로써 타이치 운동이 효과적인 간호중재로 활용될 수 있음을 보여주었다. 이에 타이치 운동 프로그램이 근거중심의 실무로 적용되기 위해서 우울, 자아존중감 및 자기효능감과의 관계를 구체적으로 확인해볼 수 있는 후속연구를 제언한다

The purpose of this study was to determine the effect of Tai Chi exercise program (Sun style 31 forms) on depression, self-esteem and self-efficacy of nursing college students. A quasi-experimental design, a nonequivalent control group pretest-posttest was used. Nursing college students who agreed to participate in this study were assigned to an experimental group (n=22), or a control group (n=22). The experimental group participated in Tai Chi exercise program for 60 minutes per session, and 3 times a week for 7 weeks. The Tai Chi exercise program consisted of 10 minutes for warm-up, 45 minutes for main session, and 5 minutes for cooling down exercises. In order to evaluate the effect of Tai Chi exercise program, depression, self-esteem and self-efficacy were measured with self-administered questionnaires, and the data were collected prior and after the intervention. The data were analyzed by using Chi-square test, Fisher s exact test, t-test by SPSS WIN 22.0 program. Compared with the control group, the experimental group showed significant improvements on depression (t=-5.80, p<.001), Self-esteem (t=4.63, p<.001) and Self efficacy(t=4.09, p<.001). Through this study, Tai Chi exercise program can be an effective nursing intervention to improve self-esteem, self efficacy and to reduce depression in nursing college students. It will be a good solution lead to a happy life.