"تأثير استخدام تدريبات القوة الوظيفية على مستوى الأداء البدني والمهاري للاعبي کرة السلة"

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 * أستاذ مُساعد بقسم نظريات وتطبيقات الرياضات الجماعية ورياضات المضرب ـ کلية التربية الرياضية ـ جامعة مدينة السادات.

2 ** مدرس بقسم التدريب وعلوم الحرکة الرياضية ـ کلية التربية الرياضية ـ جامعة طنطا.

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات القوة الوظيفية على مستوى الأداء البدني والمهاري للاعبي کرة السلة، وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي، وذلک نظراً لمُناسبته لطبيعة وأهداف البحث، حيث اعتمدا على التصميم التجريبي للقياس (القبلي - التتبعي - البعدي) لمجموعة واحدة تجريبية. کما تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي کرة السلة تحت 18 سنة بنادي الزمالک الرياضي المسجلين بمنطقة الجيزة والاتحاد المصري لکرة السلة، والمُشارکين في بطولة الجمهورية تحت 18 سنة للموسم الرياضي 19/2020م، وقد بلغ إجمالي حجم عينة البحث (15) لاعب.
وقد تم تطبيق محتوى البرنامج (تمرينات القوة الوظيفية) على عينة البحث بعد انتهاء الاحماء مباشرة داخل صالة تدريب الأثقال بنادي الزمالک الرياضي لمدة (15 : 20) دقيقة. يستکمل بعدها الباحثان تنفيذ باقي الجزء الرئيسي لوحدة التدريب اليومية، کذلک الجزء الختامي في ملعب کرة السلة. وذلک خلال الفترة من 01 أغسطس حتى 23 سبتمبر 2020م.
وتوصلت أهم نتائج البحث إلى التأثير الإيجابي لبرنامج تدريبات القوة الوظيفية على مستوى الأداء البدني والمهاري الدفاعي والهجومي للاعبي کرة السلة تحت 18 سنة بنادي الزمالک الرياضي.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات