Schlaf im ersten Lebensjahr

Zusammenfassung

Schlafprobleme und Regulationsstörungen treten im ersten Lebensjahr häufig auf und können eine Belastungssituation für die Eltern darstellen. Einschlafschwierigkeiten beschreiben 21 % der Eltern von Kindern in der Altersgruppe zwischen 5 und 12 Monaten. Das Wissen der Eltern über Schlaf und Schlafregulation ihres Kindes spielt eine wesentliche Rolle bezüglich der Prävention und Chronifikation. Eltern benötigen adäquate Informationen und Edukation über die Zusammenhänge zwischen Schlaf und Selbstregulation, die durch die einschlägigen Elternbücher zum Thema Kinderschlaf nur unzureichend gedeckt werden. In der Schlafberatung von Eltern ist es wichtig, Risikofaktoren für Schlafprobleme in den ersten 12 Lebensmonaten zu erkennen und entsprechende Strategien zu vermitteln. Schlaftagebücher und spezielle Screeningfragebogen helfen bei der Differenzierung zu organisch bedingten Schlafstörungen, die eine weitere diagnostische Abklärung notwendig machen. Das multimodale Kurzzeitinterventionsprogramm Mini-KiSS ist ein Elterntrainingsprogramm bei kindlichen Ein- und Durchschlafstörungen, das umfassend evaluiert wurde. Ziele des Trainings sind neben der Wissenserweiterung über gesunden und gestörten Schlaf die Verbesserung der Schlafhygiene, das Erlernen von Problemlösestrategien und die Verbesserung der schlafbezogenen Erziehungskompetenzen. Das Programm steht als Therapiemanual für die Anwendung im praktischen Alltag zur Verfügung.

Abstract

Sleeping problems and regulation disorders frequently occur in a child’s first year of life and can be a challenging situation for parents. In children 5–12 months of age, 21% of the parents report that their child has problems falling asleep; however, parental knowledge about sleep and sleep regulation plays an important role in prevention and chronification. Parents need adequate information and education about the relationship between sleep and self-regulation, which is insufficiently covered by popular literature for parents regarding children’s sleep. For sleep counceling of parents with infants knowledge of risk faktors concerning sleep difficulties is very important. Sleep diaries and various screening questionnaires are helpful to differentiate sleep disorders due to organic malfunctions, which require further diagnostic procedures. The multimodal short-term intervention program Mini-KiSS is a training program for parents of children with difficulties falling asleep and sleeping through the night, which has been comprehensively evaluated. Apart from expansion of knowledge about healthy and problematic sleep, the aim of this training is to enhance sleep hygiene, to learn parental problem solving strategies and improvement of sleep-related parenting behavior. The treatment program is published and is available for practical application in everyday life.