Von Selfie zu Self: Achtsamkeit im schnelllebigen Wandel

Zusammenfassung

Das Kapitel „Von Selfie zu Self: Achtsamkeit im schnelllebigen Wandel“ geht auf die Bedeutung von Achtsamkeit im Technologiezeitalter ein. Hierbei werden Auswirkungen ständigen Wandels aufgezeigt, die eine Erhaltung der Souveränität der Menschen erfordert. „The Dignified Self“ – eine Initiative für mehr Achtsamkeit in digitalen Zeiten wird vorgestellt, die 2015 von der Autorin gegründet wurde und Achtsamkeit ein modernes Branding in Zeiten der Digitalisierung verleiht. Es werden Technologie-Trends aufgezeigt, die die Rolle des Menschen federführend beeinflussen. Hierbei finden Themen wie Internet of Things (IoT), Augmented (AR) und Virtual Reality (VR), The Quantified Self und Artificial Intelligence (AI) Erwähnung. Es wird die Bedeutung der Menschlichkeit im Roboter-Zeitalter herausgearbeitet und die Einflüsse, die das Einkehren der Maschinen auf Leben, Beziehungen und Arbeit hat. Die hohe Bedeutung von Achtsamkeit wird dadurch noch verdeutlicht. Es wird auf die Bedeutung menschlicher Werte sowie den Begriff der Würde eingegangen. Zudem wird die Idee von Achtsamkeit im Rahmen des „Human-Scrum-Ansatzes“ als agiles Konzept beleuchtet. Da Kreativität eine immer wichtigere Rolle erhält, wird hierfür das Walt-Disney-Modell als mögliches Werkzeug vorgestellt. Auch die hohe Relevanz und Anwendbarkeit von Achtsamkeit in der Geschäftswelt und in der Führung wird im Rahmen dieses Kapitels herausgestellt. Abschließend liefert das Kapitel eine Liste von Mobile-Mindfulness-Lösungen, die das Erlernen und Praktizieren von Achtsamkeit auf dem Smartphone unterstützen.