Rev Chil Enf Respir 2009; 25: 218-230

ACTUALIZACIÓN

Diagnóstico y tratamiento psicosocial del tabaquismo

Smoking cessation: Diagnosis and psychosocial intervention

 

SERGIO BELLO S.*, ALVARO FLORES C.**, MAGDALENA BELLO S.***y HAYDÉE CHAMORRO R.***

* Instituto Nacional del Tórax.
** Médico General de Zona Hospital de Achao.
*** Médico General de Zona Consultorio de Dalcahue.
**** Psicóloga.

Dirección para correspondencia

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Tobacco dependence is an addictive chronic disease, characterized by its trend to the recurrence, in which the relapses are part of the process of smoking cessation. It is recommended a complete clinical evaluation, including the application of certain tests that can allow level of dependence, motivation and psychiatric comorbidities evaluation. The current treatment of smoking has two pillars: psycho-social intervention and pharmacological therapy. The current interventions are based on two theoretical models that try to understand changes of smoking behavior: The Stages of Change and PRIME Theory. Brief intervention is a strategy internationally approved because of its population impact on smoking cessation. The methodology used is named "5A's": Ask, Advise, Asses, Assist and Arrange follow-up. For not motivated patients at the intervention time it can be used the "5R 's" methodology: Relevance, Risks, Rewards, Roadblocks and Repetition. The actual approach used in smokers management, is Motivational Interview, which tries to produce the behavioral change from inside and not imposing it. Its four tools are: express empathy, develop discrepancy, roll with resistance and support self efficacy. The useful psychosocial strategies, in which exists consensus, are: 1) Give practical counseling of problem solving and skills training to face risky situations; 2) Intra-treatment support, encouraging attempts of smoking cessation and communicate caring and concern.

Key words: Smoking, tobacco dependence, brief intervention, stages of change, PRIME theory, motivational interviewing, psychosocial intervention.

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Resumen

El tabaquismo es una enfermedad crónica adictiva, caracterizada por su tendencia a la recurrencia, en que las recaídas son parte del proceso de dejar de fumar. Se recomienda una evaluación clínica completa de los fumadores, incluyendo la aplicación de algunos tests que permitan evaluar nivel de adicción, motivación y comorbilidad psiquiátrica. El tratamiento actual del tabaquismo tiene dos pilares: intervención psicosocial y terapia farmacológica. las intervenciones actuales, se basan en dos modelos teóricos que intentan comprender los cambios de la conducta de fumar de las personas: las Etapas de Cambio y la Teoría PRIME. la Consejería Breve es una estrategia aprobada internacionalmente por su impacto poblacional en dejar de fumar. la metodología que utiliza se denomina las 5 A: Averiguar, Aconsejar, Acordar, Ayudar y Acompañar. Para los pacientes no motivados al momento de la intervención se utiliza la metodología de las 5 R: Relevancia, Riesgos, Recompensas, Resistencias y Repetición. El enfoque actualmente utilizado en el manejo de los fumadores, es la Entrevista Motivacional, que intenta producir el cambio conductual desde dentro y no imponiéndolo. Sus cuatro herramientas son: expresar empatia, desarrollar las discrepancias, lidiar con las resistencias y mejorar la autoeficacia. Hay consenso en que las estrategias psicosociales útiles son: 1) la entrega de consejos prácticos para resolución de problemas y desarrollo de habilidades para enfrentar situaciones de riesgo; 2) el apoyo intratratamiento, incentivando los intentos por dejar de fumar y trasmitiendo preocupación y apoyo.

Palabras clave: tabaquismo, intervención breve, etapas de cambio, teoría PRIME, entrevista motivacional, tratamiento psicosocial.

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Introducción

El tabaquismo es la principal causa de diversas enfermedades respiratorias y uno de los más importantes factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y de muchas otras patologías¹. En todo el mundo mueren más de 4 millones de fumadores al año y en nuestro país el consumo de tabaco es responsable de más de 15.000 muertes anuales², lo que significa un promedio de 41 muertes diarias.

Ante estos hechos, existe una preocupación mundial para controlar esta verdadera epidemia. La última iniciativa lanzada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) durante el año 2008, es la estrategia MPOWER¹³. Los seis puntos de la estrategia MPOWER consisten en:

• Monitoring: Vigilar el consumo de tabaco y las medidas de prevención.
• Protecting: Proteger a la población de la exposición al humo de tabaco.
• Offering: Ofrecer ayuda para el abandono del consumo de tabaco.
• Warning: Advertir de los peligros del tabaco.
• Enforcing: Hacer cumplir las prohibiciones sobre publicidad, promoción y patrocinio.
• Raising: Aumentar los impuestos al tabaco.

En este contexto, las ayudas para dejar de fumar aparecen como uno de los pilares para el control del tabaquismo, donde los profesionales del equipo de salud tienen una gran responsabilidad.

En la actualidad existe consenso que las intervenciones de cesación del tabaquismo deben tener dos componentes: tratamiento psico-social y tratamiento farmacológico⁴⁶. Ambos componentes deberían incluirse en el apoyo a cualquier persona que solicite ayuda para dejar de fumar.

En este artículo revisaremos el diagnóstico del tabaquismo y las terapias psico-sociales utilizadas en la actualidad. El otro componente de la terapia, los fármacos, fueron revisados recientemente⁷.

Diagnóstico de tabaquismo y evaluación inicial del fumador

Actualmente se considera que el tabaquismo es una enfermedad crónica sistémica que pertenece al grupo de las adicciones, clasificada como trastorno mental en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM IV) y en la Clasificación Internacional de Enfermedades (OE-10) de la OMS, con criterios diagnósticos similares^8,9. Al caracterizar el tabaquismo como enfermedad crónica, se reconoce que la mayoría de los consumidores de tabaco persisten en su consumo por muchos años y típicamente pasan por períodos de remisión y recaídas. Si bien no todos los fumadores son adictos, la mayoría de los fumadores diarios sí lo son, en los cuales es de la máxima importancia que dejen de fumar, ya que son los más expuestos a los graves daños que produce el consumo de tabaco.

El concepto de dependencia es muy importante para los médicos clínicos, ya que deben entender que las recaídas son parte del proceso y que se requiere de apoyos reiterados para lograr la abstinencia¹⁰.

Las manifestaciones clínicas dependen de las características individuales de personalidad de cada individuo, así como de las circunstancias socio-culturales que lo rodean. El principal síntoma, en los fumadores dependientes, es la necesidad imperiosa o compulsiva de volver a consumir la sustancia para experimentar la recompensa que produce y para evitar el síndrome de abstinencia.

Es recomendable hacer una evaluación general del fumador, con una completa anamnesis y examen físico. Se debe poner especial énfasis en la medición de la presión arterial, del pulso y del peso, parámetros que pueden modificarse durante el proceso de abandono del tabaco.

Dentro de los exámenes generales habrá que solicitar hemograma, perfil bioquímico (para descartar otros factores de riesgo cardiovascular asociados como hiperglicemia, hiperuricemia y dislipidemia), y en determinados casos, radiografía de tórax y espirometría.

Al ser el tabaquismo una enfermedad adictiva, se hace necesario, en cada paciente, caracterizar y objetivar la dependencia y su severidad, tanto en sus aspectos físicos como psicosociales.

En cuanto a la dependencia física ésta puede ser clasificada como leve, moderada o severa utilizando el test de Fagerstróm, ampliamente usado y validado para este fin¹¹¹³ (Tabla 1). Las preguntas claves son la cantidad de cigarrillos fumados al día y el tiempo que transcurre entre que la persona se levanta y fuma su primer cigarrillo.

En relación a la dependencia psicosocial, ésta puede ser valorada utilizando el test "Por qué fuma usted" (Tabla 2)¹⁴¹⁵, que permite evaluar el rol que juega el consumo de tabaco en cada fumador en los aspectos de estimulación, manipulación, placer, manejo de la tensión, adicción, automatismo y entorno social. Este tipo de dependencia se debe diagnosticar y tratar adecuadamente, ya que juega un rol importante en el fumador, quien está acostumbrado a enfrentar múltiples situaciones de su vida diaria con la ayuda de un cigarrillo: situaciones complicadas y estresantes, relaciones interpersonales o situaciones sociales (aperitivo, café, etc).

Otra evaluación que se puede incluir, es el test de Goldberg (Tabla 3), una herramienta útil para evaluar el estado psico-emocional del fumador¹⁶, que nos permite decidir si está o no en condiciones para afrontar una terapia o debe, primero, realizar un adecuado tratamiento de su estado depresivo o ansioso.

Es muy importante tener presente que existen variables que podrían predecir el éxito o fracaso del tratamiento¹⁷¹⁸, las cuales se deben evaluar en todo fumador. Las variables que aumentan la tasa de abstinencia son: la disposición a suspender el tabaco, el grado de autoestima, el contar con una adecuada red de apoyo y el grado de motivación, que podemos objetivar a través del test de Richmond¹⁹ (Tabla 4). Las variables que disminuyen las tasas de abstinencia son: alta dependencia a la nicotina, comorbilidad psiquiátrica y abuso de sustancias, niveles elevados de estrés y exposición a otros fumadores.

Exámenes complementarios específicos:

Hay dos exámenes factibles de realizar, pero que son prescindibles en la práctica clínica habitual. Estos son la medición de monóxido de carbono (CO) en el aire espirado y de cotinina en sangre u orina.

Medición de CO en el aire espirado: El CO es uno de los constituyentes del humo de tabaco, que se puede medir a través de un cooxí-metro. El CO tiene una vida media corta, entre 2 y 5 horas. La determinación de CO se utiliza para validar la afirmación verbal del fumador sobre su abstinencia y como factor motivador o de refuerzo positivo para el paciente, al poder comprobar el descenso de su concentración tras la suspensión del consumo de tabaco. Su utilidad para aumentar la tasa de abstinencia a largo plazo está actualmente en discusión¹⁰.

Determinación de cotinina: La cotinina es un metabolito de la nicotina que tiene una vida media prolongada (11 a 37 horas) y su medición se puede hacer en orina, saliva y sangre. Se utiliza principalmente para la validación de estudios clínicos y en pacientes hospitalizados altamente adictos, para titular las dosis requeridas de terapia de reemplazo de nicotina²⁰.

Tanto la valoración conductual como los otros componentes exploratorios de la historia clínica de tabaquismo pueden ser más amplios. En la práctica clínica, el arte está en saber adaptar el tiempo disponible a las necesidades de los enfermos; aunque "lo mejor es enemigo de lo bueno", el cambio de una conducta adictiva requiere esfuerzo y dedicación, sobre todo por parte del paciente, pero también por parte del profesional de la salud²¹.

Tratamiento del tabaquismo

Existe una amplia gama de intervenciones efectivas para la cesación tabáquica, desde la simple entrega de material de autoayuda hasta los tratamientos intensivos para dejar de fumar.

La intensidad de la intervención¹⁰ está definida por el tiempo de contacto entre el terapeuta y el paciente. Las intervenciones más simples (Consejería Breve) son menos eficaces (5 a 10% de éxito), pero logran mayor cobertura pobla-cional, por lo que el número absoluto de personas que dejan de fumar es mayor²²²³, con una buena relación costo-efectividad. Las intervenciones más intensivas, requieren más tiempo y se desarrollan en el contexto de programas específicos y especializados para dejar de fumar, siendo de mayor eficacia (20 a 35% de éxito) pero de menor alcance poblacional²⁴²⁶. La relación entre cobertura e intensidad de la intervención la vemos en la Figura 1.

Las intervenciones de ayuda para dejar de fumar están basadas en ciertos modelos teóricos, que tratan de responder las preguntas del porqué y cómo cambian su conducta de fumar las personas.

En la actualidad hay dos modelos que se están utilizando ampliamente en el mundo: el modelo de las Etapas de Cambio (o teoría trans-teorética) de Prochaska y DiClemente^27,28 que se utiliza hace más de 20 años y la teoría PRIME de Robert West^29,30, de más reciente formulación y uso.

De acuerdo al modelo de etapas de cambio, dejar de fumar es un proceso en el cual existen etapas, hasta llegar a la abstinencia definitiva. Estas etapas son: precontemplación, contemplación, preparación, acción y mantención. En la etapa de precontemplación la persona ni siquiera considera la posibilidad de dejar de fumar. En la de contemplación el fumador ha pensado la posibilidad de abandonar el cigarrillo, dentro de los próximos 6 meses, pero aún está indeciso e inseguro. La etapa de preparación es aquella en que la persona visualiza dejar de fumar en los próximos 30 días y hace algo por dejar de fumar, sin abandonarlo totalmente, como por ejemplo fumar una menor cantidad diaria, empezar a fumar más tarde, no fumar dentro de la casa, etc. En la etapa de acción, el fumador deja de fumar totalmente y corresponde a los 6 primeros meses de abstinencia. Finalmente, la mantención es la etapa que va más allá de los de 6 meses de detención. En las etapas de acción y mantención son relativamente frecuentes las recaídas, por lo que se considera que éstas también forman parte del proceso, para volver a reinsertarse en las etapas de precontemplación, contemplación o preparación. El rol del profesional de la salud sería ayudar al paciente a moverse de una etapa a otra, avanzando de acuerdo a la situación particular de cada fumador.

Han surgido diversas críticas a este modelo, como por ejemplo: la arbitrariedad de los plazos, la poca importancia que le da al rol de los refuerzos y castigos en el desarrollo de hábitos difíciles de superar y al impacto inmediato de las barreras y facilitadores del cambio de conducta. Por otra parte, se han realizado intervenciones basadas en el modelo de etapas de cambio y no han probado ser más efectivas que las que no las consideran³¹.

Recientemente se ha elaborado otro enfoque del proceso de dejar de fumar, denominada teoría PRIME de la motivación, que señala que en toda adicción existe una fuerte motivación que lleva a una conducta desadaptativa, sobrepasando la capacidad de autocontrol.

La teoría PRIME de la motivación presenta un modelo de 5 niveles integrados, que interac-túan entre si. Estos son: Planes, Respuestas, Impulsos/Inhibiciones, Motivos y Evaluaciones: de las iniciales de cada uno de los niveles surge el acrónimo PRIME. El nivel de los planes (P) o reglas se basa en la capacidad humana de proyectarse. Los planes orientan la vida humana, constituyendo una estructura para las actividades cotidianas. Así, el individuo está programado para fumar en determinadas circunstancias, como después de terminar una actividad, cada vez que toma café, etc. El nivel R lo constituyen las respuestas reflejas a estímulos específicos: el fumador enciende el cigarrillo sin decidirlo conscientemente ni pensar en las consecuencias. En el nivel I los impulsos e inhibiciones aparecen como respuestas automáticas, ligadas a estímulos específicos, que pueden ser innatas (instintos) o aprendidas (hábitos). En el fumador, cada aspiración de un cigarrillo resulta en una rápida absorción de nicotina y consecuente elevación de dopamina, con lo que se producen asociaciones estímulo-impulsos, generando el impulso a fumar. La sensación placentera al fumar genera los motivos (M): sentimientos de deseo (placer o satisfacción anticipada) o necesidad (alivio anticipado) que son centrales en la conducta dirigida a metas. A un nivel cognitivo aparecen las evaluaciones (E) o "creencias" que forman los fumadores acerca de los beneficios de fumar en relación al manejo del estrés, control del peso y logro de concentración, entre otros, por lo que en determinadas circunstancias desean o necesitan fumar. Según este enfoque, la conducta humana es el resultado, en cada momento, de la interacción de múltiples influencias sobre los diferentes niveles de motivación.

La cesación del tabaco necesita autocontrol y la aplicación de un plan en la fase de deseos, necesidades o impulsos competitivos. Esto requiere esfuerzo y la presencia de reglas con límites claros que faciliten superar el conflicto con otros deseos y necesidades. Los planes en forma de "reglas" organizan la conducta y protegen los intereses de largo plazo frente a las demandas inmediatas, propiciando un cambio en la identidad personal, de "fumador" a "ex fumador".

Esta teoría permite entender los mecanismos que interactúan a la base de la adicción al cigarrillo, permitiéndonos reconocer las vías de intervención para un efectivo proceso de cesación tabáquica.

1) Enfrentamiento clínico del tabaquismo

A cualquier persona que consulte a un establecimiento de salud, público o privado, deberá preguntársele si consume o no tabaco, de acuerdo al algoritmo de la Figura 2. Cuando la persona está dispuesta a intentar dejar de fumar, la estrategia general recomendada es la de las 5 A, la que se puede adaptar desde la intervención breve a la especializada, dependiendo del tiempo y capacitación del terapeuta. Cuando el fumador no quiere dejar de fumar en ese momento, se utiliza la estrategia de las 5 R. También en estos casos se puede utilizar la Entrevista Motivacional, como una estrategia de probada eficacia para motivar a aquellos fumadores sin interés por dejar de fumar. Para realizar la Entrevista Motivacional se requiere de un terapeuta entrenado, por lo que habitualmente dicha técnica es utilizada en programas especializados.

A continuación se desarrollarán las tres estrategias mencionadas.

2) Consejería breve: metodología de las 5 A

En la práctica, la mayoría de las intervenciones están basadas en una metodología, surgida en el Instituto Nacional del Cáncer de EE.UU.³² y aceptada por las principales guías de tratamiento del mundo¹⁰³³³⁷, que se denomina las 5 A, por la inicial de las 5 etapas que la constituyen: Averiguar, Aconsejar, Acordar, Ayudar y Acompañar. Consiste básicamente en estimular y promover la intención de dejar de fumar y ayudar a aquellos ya motivados en la cesación del tabaquismo. La consejería breve debiera realizarse en la consulta de cualquier profesional de la salud³⁸, independiente del motivo de consulta. Un profesional entrenado no debiera demorarse más de dos o tres minutos en su aplicación.

Se ha utilizado la entrega de materiales de auto-ayuda junto con la consejería breve, pero no hay evidencias que demuestren un beneficio adicional. Sí existe evidencia, discreta pero significativa, de que materiales adaptados al perfil de cada persona, son más efectivos que los generales³⁹.

Averiguar

Se les debe preguntar a todos los pacientes por el hábito de fumar, aprovechando todas las instancias por las cuales concurren a los establecimientos de salud. Se le pregunta por el número de cigarrillos que fuma a diario y el momento del primer cigarrillo después de levantarse.

Aconsejar

Después de preguntar, se debe aconsejar al paciente que deje de fumar. El consejo debe ser claro y firme, personalizando los argumentos de convencimiento: en adolescentes, se debe insistir sobre el efecto del cigarrillo en su capacidad de ejercicio y mal rendimiento escolar; a la embarazada le preocupa su hijo y los riesgos del parto; el adulto teme más a las enfermedades que podría desarrollar por el tabaco y los posibles daños que puede causarle a los hijos y a los que lo rodean.

Acordar el tipo de intervención

Existen diferentes tipos de intervenciones, dependiendo de la etapa de cambio en que se encuentre.

a)Si el paciente no desea dejar de fumar ahora: explicitar lo perjudicial del consumo de tabaco y ofrecer apoyo para el futuro.

b)Si el paciente está inseguro: discutir sus miedos y fomentar la motivación explicando las ventajas de no fumar. Invitarlo a dejar el tabaco cuando esté listo.

c) Si el paciente está decidido: ofrecer ayuda y planear una estrategia para dejar de fumar.

Ayudar

Si el paciente está dispuesto a intentar dejar de fumar, se le debe ayudar para desarrollar un plan de acción y eventual apoyo farmacológico.

Se selecciona con el paciente una fecha para dejar de fumar, dentro de las próximas 2 a 4 semanas, la que se denomina el "Día D". No es aconsejable hacerlo en períodos de alto estrés, y por otra parte, es necesario considerar que no hay un tiempo ideal para dejar de fumar, pero antes es mejor que después.

Para afianzar el compromiso se sugiere la firma de un contrato-compromiso especificando la fecha acordada y donde el terapeuta también se compromete a prestar todo su apoyo al paciente.

Acompañar

En los pacientes que están en la etapa de acción, se debe programar el seguimiento. Se recomienda establecer una visita de control una a dos semanas después del "Día D". Una segunda visita de seguimiento debería acordarse un mes después de la primera, como control más alejado.

Otras recomendaciones generales que se pueden hacer, se resumen en la Tabla 5.

3) Estrategias a utilizar cuando los pacientes no quieren dejar de fumar

Hay pacientes que no están dispuestos a hacer un intento por dejar de fumar en ese momento. Esto puede ser porque: carecen de información acerca de los daños que produce el consumo de tabaco y de los beneficios de la abstinencia, tienen algunos miedos o preocupaciones acerca de dejar o están desmoralizados por fracasos previos⁴⁰⁴¹. Estas personas pueden responder a una estrategia denominada Entrevista Motivacional (EM) que es una intervención centrada en el fumador, que intenta ayudarle a desarrollar sus propias habilidades, con vista a estimular el cambio de conducta, ayudando a los pacientes a explorar y resolver su ambivalencia respecto al consumo de tabaco⁴². Hay evidencias que la EM es efectiva para incrementar los intentos por dejar de fumar en el futuro⁴³-⁴⁴.

El enfoque o espíritu de la EM es de colaboración, en que el fumador participa, por ejemplo, en la creación de su propio plan de tratamiento. También se utiliza la evocación: el terapeuta evoca en el paciente ideas y sentimientos de cambio, manteniendo siempre el respeto por su autonomía. El terapeuta no actúa como autoridad, sino que utiliza la propia experiencia del paciente. El objetivo central consiste en aumentar la motivación intrínseca del fumador, de manera que el cambio surja desde dentro, más que se imponga desde fuera⁴⁵. Las cuatro herramientas de la EM son: expresar empatia, desarrollar las discrepancias, lidiar con la resistencia y apoyar la autoeficacia. Cada una de estas herramientas tiene estrategias específicas, que se detallan en la Tabla 6.

El contenido de las áreas que deben trabajarse en la entrevista motivacional se ha sistematizado en la Estrategia de las "5 R"¹⁰, denominada así por la inicial de los 5 puntos a considerar: Relevancia, Riesgos, Recompensas, Resistencias y Repetición.

Relevancia: Discutir con el paciente la importancia que tendría el dejar de fumar para él, por ejemplo en sus hijos, familiares o enfermedades.

Riesgos: Ayudar a que el paciente identifique los riesgos de fumar. Enfatizar que fumar cigarrillos bajos en nicotina o usar otras formas de tabaco, no eliminará estos riesgos. Ejemplos: empeoramiento de sus enfermedades, impotencia sexual, cónyuge con mayor riesgo de cáncer pulmonar y enfermedad coronaria, etc.

Recompensas: Incentivar al paciente a que reconozca los beneficios de dejar de fumar. Ejemplos: mejoría de su salud, ahorro de dinero, mejor olor personal y de la casa, hijos más sanos, etc.

Resistencias: Intentar que el paciente identifique las barreras para dejar de fumar y ofrecer ayuda para enfrentarlas. Ejemplos: síntomas de abstinencia, aumento de peso, etc.

Repetición: Se debe repetir esta estrategia cada vez que consulte un fumador no motivado.

Si esto se realiza en forma sistemática, se logra que muchos fumadores se motiven y concreticen intentos por dejar de fumar¹⁰.

4) Tratamiento psico-social

Las estrategias psico-sociales, que mayoritaria-mente tienen un enfoque cognitivo-conductual, están destinadas a que el fumador reconozca su adicción, modifique sus pautas de comportamiento y desarrolle estrategias y habilidades para lograr la abstinencia, lo que significa cambiar estilos de vida, es decir, aprender a "vivir sin tabaco"⁴⁶.

Las terapias cognitivo-conductuales son las más utilizadas en el tratamiento del tabaquismo. Más de 100 estudios controlados han demostrado su eficacia, por lo que son consideradas como terapia de primera línea en la Guía de Tratamiento 2008 del Servicio de Salud Pública de EE.UU.¹⁰.

Las estrategias psico-sociales se pueden desarrollar de diferentes maneras en la práctica: terapias individuales, terapias grupales, líneas telefónicas de ayuda, tratamientos a través de internet, etc. No se ha encontrado diferencia de eficacia entre la intervención individual y la grupal⁴⁷, pero esta última tiene mejor relación costo-efectividad⁴⁸. El consejo telefónico, especialmente la modalidad pro-activa, ha demostrado ser eficaz, costo-efectivo y con capacidad de gran cobertura poblacional⁴⁹.

Las estrategias psico-sociales que han demostrado ser efectivas en el tratamiento del tabaquismo son^10213536:

a. Provisión de consejos prácticos: técnicas de resolución de problemas, entrenamiento para el desarrollo de habilidades y competencias:

Es un conjunto de estrategias, en el marco cognitivo-conductual, que le permiten al fumador desarrollar habilidades que contribuyen a cambiar su patrón de conducta. Los componentes más importantes de estos consejos prácticos son los siguientes:

• Reconocer situaciones de riesgo: Identificar estados internos o actividades que aumenten el riesgo de fumar. Estas situaciones son múltiples y varían en cada persona, dependiendo de la relación personal con el tabaco a lo largo de los años, por ejemplo:

- Estados de ánimo negativos y estrés
- Estar cerca de otros fumadores
- Beber alcohol
- Experimentar urgencia por fumar
- Disponibilidad de cigarrillos
- Desarrollar habilidades de enfrentamiento y resolución de problemas, con el objetivo de enfrentar las situaciones de riesgo:

- Aprender a anticiparse y evitar situaciones gatillantes
- Aprender estrategias cognitivas que reducirán ánimos negativos
- Lograr cambios de estilo de vida que reduzcan el estrés, mejoren la calidad de vida, y reduzcan la exposición a gatillos para fumar
- Aprender actividades cognitivas y conduc-tuales para enfrentar la urgencia por fumar (por ejemplo, distracción de la atención, cambiar rutinas), teniendo presente que este deseo cede al cabo de unos pocos minutos.
- Adquirir habilidades de asertividad.

• Proveer información básica sobre fumar y cómo dejar de fumar exitosamente: Se trata de que el fumador adquiera una serie de conocimientos básicos sobre el tabaquismo en general y sobre su adicción en particular, para que no se deje influir por pensamientos desajustados o erróneos.
• La naturaleza adictiva de fumar.
• Cualquier cigarrillo fumado (incluso una "piteada") aumenta el riesgo de una recaída completa.
• Los síntomas de abstinencia generalmente son más intensos en las dos primeras semanas del cese tabáquico, pero pueden persistir por más tiempo. Estos síntomas incluyen ánimo negativo, urgencia por fumar y dificultad para concentrarse.

b. Apoyo intra tratamiento:

Este es un conjunto de estrategias proporcionadas por el equipo de salud, dirigidas a reforzar las motivaciones positivas del fumador, destacando las ganancias sobre las pérdidas, aumento de la autoconfianza, evitando mitos y racionalizaciones en torno al consumo (como la fantasía del control de la cantidad del consumo), prevenir problemas asociados al abandono del tabaco (aumento de peso, irritabilidad, etc.) y ayudando al fumador a resolver sus ambivalencias. Las principales estrategias son.

• Estimular al paciente para hacer el intento de dejar de fumar
• Mencionar que ahora existen tratamientos efectivos para la dependencia del tabaco Comunicar confianza en la capacidad del paciente para dejar de fumar
• Trasmitir preocupación
• Expresar directamente preocupación y disposición para ayudarlo(a) con la frecuencia que sea necesaria.
• Preguntar sobre los miedos del paciente y ambivalencia sobre dejar de fumar
• Incentivar al paciente a hablar sobre el proceso de dejar de fumar, preguntando por:

• Las razones por las que quiere dejar de fumar
• Preocupaciones sobre dejar de fumar
• Éxitos que ha conseguido el paciente.

c. Apoyo social, extra-tratamiento, brindado por la familia, entorno laboral o comunitario:

Son las acciones destinadas a conseguir colaboración y apoyo de familiares y amigos en el proceso de recuperación, por ejemplo instaurando ambientes libres de humo en el hogar y en el trabajo, estableciendo "socios" de apoyo y ayudar a otros fumadores para dejar de fumar. Sin embargo, recientemente se ha puesto en duda su efectividad¹⁰.

Comentarios finales

Las políticas públicas dirigidas al tratamiento del tabaquismo tienen un efecto relativamente pequeño sobre la prevalencia general del tabaquismo en una población, logrando reducciones de alrededor de 1 a 2 puntos porcentuales³⁶. Sin embargo, su disponibilidad y desarrollo son muy importantes para todos los fumadores, pero en especial para aquellas personas que tienen más dificultades para dejar de fumar, y para las que ya presentan alguna patología secundaria al consumo de tabaco y que deben dejar de fumar.

En la actualidad, el mejor conocimiento de la psicopatología de la adicción al tabaco y de las motivaciones para el cambio de conducta, permite comprender mejor a los fumadores y mejorar el apoyo psico-social que se les puede brindar.

Por otra parte, herramientas como la Entrevista Motivacional y las estrategias cognitivo conductuales, han demostrado su utilidad para aumentar y potenciar la motivación y para aumentar el éxito de los que intentan dejar de fumar.

Estos avances, junto con el desarrollo de nuevos fármacos más eficaces, deben incentivar a los profesionales del equipo de salud y especialmente a los médicos a asumir un rol más activo en ofrecer apoyo y tratamiento a todo fumador que manifieste intención de dejar de fumar. Se han identificado barreras⁵⁰ que en el pasado dificultaban este rol: temor a dañar la relación médico-paciente, falta de conocimientos sobre la forma de ayudar a los pacientes y creencia de que resultará inefectivo. Pero las evidencias hoy son distintas y se puede hacer mucho por ayudar a los fumadores.

Se debe aprovechar cualquier contacto del fumador con el sistema de atención de salud para incentivar y promover el cese del consumo de tabaco. Además es perentorio involucrar a todos los profesionales de salud para que en cada consulta hagan la intervención breve. Si el paciente no logra dejar de fumar, deberá derivarse para una intervención especializada.

Por otra parte, la capacitación para el enfren-tamiento del tabaquismo debiera ser parte del currículo de pregrado de todas las carreras de la salud, con mayor extensión y profundidad de lo que se hace en la actualidad. También debería haber una preocupación más explícita y permanente de las sociedades médicas para capacitar a sus miembros en este tema, especialmente aquellos más relacionadas con los daños del consumo de tabaco, contribuyendo a disminuir las tasas de mortalidad producidas por el tabaquismo.

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Correspondencia a: Dr. Sergio Bello S.
Instituto Nacional del Tórax. José Miguel Infante 717. Providencia. Santiago. Fono: 575 4895. E-mail: sbello@torax.cl