근감소성 비만 중년여성의 저항성운동 중재에 따른 일시적, 장기적 Irisin 발현 및 근감소증 지표에 미치는 영향

최재일

doi:10.21097/ksw.2022.5.17.2.263

주제분류

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저널정보

한국웰니스학회
한국웰니스학회지 학술저널
한국웰니스학회지 제17권 제2호
2022.5 263 - 269 (7page)
DOI : 10.21097/ksw.2022.5.17.2.263

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최재일 (단국대학교)

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이 연구는 저항성운동 중재에 따른 일시적, 장기적 irisin 발현과 근감소증 지표의 변화를 규명하기 위해 실시되었다. 이 연구의 대상자는 40명의 50~64세 사이의 G도 Y시에 거주하는 중년여성을 모집하였다. normal women group에 해당하는 대상자는 임상적으로 특별한 질환이 없고 저체중 또는 비만이 아닌 대상으로 선정하기 위해 체지방율 20~25% 사이의 중년여성 20명을 선정하였다. sarcopenic-obese women group에 해당하는 대상자는 근감소성 비만에 해당(ASM/㎡ 5.4kg/㎡ 이하 + %fat 30%이상)하는 중년여성 20명을 선정하였다. 모집된 대상자들을 근감소성 비만 및 저항성운동 유·무에 따라 무작위 배치하여 resistance exercise group(sarcopenic-obese women) 10명, control group(sarcopenic-obese women) 10명, resistance exercise group(normal women) 10명, control group(normal women) 10명으로 분류하였다. 일시적 저항성운동과 장기적 저항성운동에 대한 종속변인의 차이를 비교하기 위해 repeated measure ANOVA를 실시한 결과 다음과 같이 나타났다. 장기적 운동 전 일시적 저항성운동 중재에 따른 irisin 발현에서는 일반여성 집단에서만 안정시에 비해 저항성 운동 후 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p＜.05). 장기적 운동(8주) 후 일시적 저항성 운동 중재에 따른 irisin 발현에서는 모든 일반여성 집단뿐만 아니라 근감소성-비만 여성 저항성운동 집단에서도 안정시에 비해 일시적 저항성 운동 후 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p＜.05). 장기적(8주) 저항성 운동 후 안정 시 irisin 발현에서는 근감소성-비만 여성저항성운동 집단, 일반여성 저항성운동 집단에서 운동 전에 비해 8주 후 안정 시 irisin 발현량이 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p＜.05). 또한 8주 후 안정 시 irisin 발현에서는 근감소성-비만 여성 저항성운동 집단, 일반여성 저항성운동 집단이 근감소성-비만 여성 통제집단, 일반여성 통제집단보다 높은 것으로 나타났다. ASM/㎡ 변화에서는 근감소성-비만 여성 집단(저항성운동 집단)과 일반여성 집단(저항성운동집단)에서 운동 전에 비해 8주 후 ASM/㎡이 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p＜.05). 이상의 결과를 종합해볼 때 운동경험이 없는 상태에서의 일시적 저항성 운동에 따른 irisin 발현은 일반여성 집단에서만 증가하는 것으로 판단되며, 8주간 저항성운동 후 일시적 저항성 운동에서는 근감소성-비만 여성들에서도 irisin 발현이 증가하는 것으로 사료된다. 또한 일반여성과 근감소성-비만 여성들에게 저항성운동은 근감소증과 비만 예방 효과를 나타내는 것으로 판단된다.

This study was conducted to investigate the difference between acute and long-term irisin expression and sarcopenia Indices according to resistance exercise intervention. The subjects of this study were 40 middle-aged women between the ages of 50 and 64 living in Y city. The subjects of the normal women group were selected from 20 middle-aged women who had no clinically special disease and had a body fat percentage between 20 and 25%. For the subjects of the women group, 20 middle-aged women with sarcopenic obesity (ASM/㎡ less than 5.4kg/㎡ + %fat 30% or more) were selected. The subjects of this study were a resistance exercise group (sarcopenic-obese women, n=10), a control group (sarcopenic-obese women, n=10) , a resistance exercise group (normal women, n=10), and a control group (normal women, n= 10) was grouped. The results of repeated measure ANOVA analysis to compare the difference between the dependent variables for acute resistance exercise and long-term resistance exercise were as follows. irisin expression following acute resistance exercise intervention before long-term exercise was significantly increased in normal women group after resistance exercise compared to rest (p＜.05). After long-term exercise (8 weeks), irisin expression following acute resistance exercise intervention was significantly increased after acute resistance exercise compared to rest in the resistance exercise group (sarcopenic-obese women) as well as in the normal women group (p＜.05). irisin expression at rest was significantly increased in the resistance exercise group (sarcopenic-obese women) and resistance exercise group (normal women) after 8 weeks compared to before resistance exercise (p＜.05). In addition, the expression of irisin at rest after 8 weeks of resistance exercise was found to be higher in the resistance exercise group (sarcopenic-obese women) and in the resistance exercise group (normal women) than the control group (sarcopenic-obese women) and control group (normal women). In the ASM/㎡ change, the resistance exercise group (sarcopenic-obese women) and the resistance exercise group (normal women) showed a significant increase in ASM/㎡ after 8 weeks compared to before resistance exercise (p＜.05). These results showed that irisin expression was increased only in normal women during acute resistance exercise in untrained middle-aged women. However, after 8 weeks of resistance exercise, acute resistance exercise increased irisin expression even in sarcopenic-obese women. In addition, resistance exercise was effective in preventing sarcopenia and obesity in normal women and sarcopenic-obese women.

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