만성요통환자의 시상정렬 및 통증완화를 위한 자이로토닉 운동의 효과

최재일; 신정엽

doi:10.21097/ksw.2021.05.16.2.315

주제분류

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저널정보

한국웰니스학회
한국웰니스학회지 학술저널
한국웰니스학회지 제16권 제2호
2021.5 315 - 319 (5page)
DOI : 10.21097/ksw.2021.05.16.2.315

저자정보

최재일 (단국대학교)
신정엽 (홍익대학교)

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이 연구는 12주간의 자이로토닉 운동프로그램이 만성요통환자의 시상정렬과 통증완화에 미치는 영향을 규명하고자 실시되었다. 40~50대 중년 남성 20명을 대상으로 통제집단(n=10), 자이로토닉 운동집단(n=10)으로 분류하였고, 자이로토닉 운동집단의 경우 12주간 주4회 운동빈도로 1회 운동 시 50분간 운동을 실시하였다. 상호작용 효과를 분석하기 위하여 반복측정 분산분석(repeated measure ANOVA)을 실시한 결과 다음과 같이 나타났다. 시각적 통증 사상척도에서 유의한 상호작용 효과가 나타났는데 이는 자이로토닉 운동집단에서 사전에 비해 사후에 유의하게 감소한 것으로 나타났고 사후 시점에서 통제집단에 비해 유의하게 낮은 것으로 나타났다. 시상정렬의 경우 요추전만각(LLA), 요천추각(LSA)에서 유의한 상호작용 효과가 나타났는데 이는 자이로토닉 운동집단에서 사전에 비해 사후에 유의하게 증가한 것으로 나타났고 사후 시점에서 통제집단에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해보면 규칙적인 자이로토닉 운동은 만성요통환자의 시상정렬과 통증완화에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 판단된다.

The purpose of this study was to investigate the effects of 12 weeks of gyrotonic exercise program on thalamic alignment and pain relief in patients with chronic back pain. Twenty middle-aged men in their 40s and 50s were classified into control group(n=10) and gyrotonic exercise group(n=10). The gyrotonic exercise group was exercised for 50 minutes at once exercise for 4 times a week for 12 weeks. As a result of repeated measure ANOVA, it was as follows. The visual pain thought scale showed significant interaction effect, which was significantly decreased in the gyrotonic exercise group compared to the pre-test and significantly lower than the control group at the post-test. In the case of the thalamus alignment, significant interaction effect was shown in the lumbar vertebrae (LLA) and lumbar vertebrae (LSA), which showed a significant increase in the gyrotonic exercise group compared to the pre-test and significantly higher than the control group at the post-test.The results of this study suggest that regular gyrotonic exercise has a positive effect on the thalamic alignment and pain relief in chronic back pain patients.

#gyrotonic exercise #chronic low back pain #sagittal alignment