Langzamer aan doen

Abstract

Een van de eenvoudigste manieren om binnen de grenzen te blijven die je jezelf hebt gesteld, is langzamer drinken. De meeste mensen die te veel drinken doen dat deels doordat ze te snel drinken. Omdat het een tijdje duurt voordat het effect van alcohol merkbaar is, voelen ze hun tweede glas misschien pas wanneer ze al met hun vierde of vijfde bezig zijn. Dus raken ze ervan overtuigd dat er vier of vijf glazen nodig zijn om het gewenste effect te krijgen. Vervolgens sorteren het derde, vierde en vijfde glas dan helaas ook nog effect. Iemand zei: ‘Wanneer ik zin krijg in een tweede cocktail, wacht ik nog twintig minuten en dan heb ik het gevoel dat ik hem gehad heb.’