Prévention

Résumé

Le périnée n’est pas prévu pour supporter la répétition de pressions très importantes à son niveau. Lors des activités sportives, la pression intraabdominale peut atteindre 200 cm d’eau alors qu’elle est d’environ 10 à 30 cm d’eau au repos [20]. La cavité abdomino-pelvienne peut être considérée comme une enceinte contractile répondant aux pressions qui lui sont soumises. La pratique excessive d’abdominaux, sans contrôle de la musculature périnéale, augmente les forces de pression sur le périnée et peut provoquer des dégradations. On pourrait penser que la meilleure technique de prévention consiste à renforcer le tonus des muscles du plancher pelvien par un entraînement spécifique. Pourtant, le renforcement sans discernement des muscles périnéaux n’est pas souvent utile chez les athlètes de haut niveau. D’ailleurs, il n’existe pas toujours une insuffisance musculaire pelvi-périnéale.